人们渴望身体健康，幻想着一直都健健康康，害怕生病，会通过体检及时了解身体可能存在哪些问题，借助于体检，可以提前判断身体好坏，很多大小毛病，都会在体检的时候提前被发现。以脂肪肝来说，需要注意，有些人在体检的时候，查出来轻度脂肪肝，不由纳闷，这是什么病？与哪些原因有关？
所谓轻度脂肪肝是与中度脂肪肝、重度脂肪肝区分开来的，根据肝脏中脂肪堆积程度判断出病症，轻度脂肪肝，是说肝脏中脂肪含量在5%—10%之间。
引起轻度脂肪肝的原因有很多，例如肥胖，身材过于肥胖，会导致身体脂肪沉积，这个问题，更容易出现在腹部肥胖的人身上，其发生率甚至在八成。
喝酒伤肝，是大家熟悉的，过多饮酒，对人们的肝脏会造成损伤，在酒精的刺激下，将会不断影响到肝脏功能，造成肝脏功能处于紊乱状态下，发生脂肪肝的几率也会不断升高。
受到疾病的影响，会加重得脂肪肝的几率，尤其是得了糖尿病，更是会加重脂肪肝的发生，因此，在生活中，需要大家多注意。
错误服用药物，会损伤肝功能，造成肝功能越来越差，伴随着药物中*，或者药物性脂肪肝，会加重得脂肪肝的几率，也要引起警惕。
引起脂肪肝的原因多，带来的隐患也非常大。最严重的，莫过于会导致肝脏向最坏的方面发展、恶化，伴随着肝硬化、肝癌发生，无疑是很危险的情况。受到了脂肪肝的刺激，会影响到内分泌调节，伴随着内分泌系统疾病不断加重。
脂肪肝越来越严重，会影响到人们的动脉粥样硬化，造成动脉粥样硬化持续加重，甚至会面临心血管病，后果也十分可怕。忽视了脂肪肝，会影响到视力，造成人们视力下降，看东西模糊等。
由此可见，脂肪肝带来的危害非常大，科学合理进行降低显得尤为重要，那么在这过程中，需要怎么降低，维持肝脏健康呢？
是药三分*，药物吃错了，对身体损伤极大，尤其是对于肝脏的损伤更加明显，并非所有疾病都适合吃药，也有很多问题，不吃药也能得到改善、调理，借助于其他方式，能缓解身体不适。
坚持运动，可以加强身体能量消耗，把多余的脂肪消耗完，对于改善身体维持健康也非常关键，因此，每天进行跑步、瑜伽运动，可以维持健康，把身体多余的脂肪消耗干净。
饮食过程中，建议大家以蔬菜水果为主，对于肉类不宜吃太多，多吃点蔬菜水果，吸收维生素C、维生素E，提高了抗氧化能力，也能清除多余的脂肪。
不能多喝酒，一定要戒酒，一旦喝酒过多，对身体会造成非常大的损伤，在酒精的影响下，对肝脏的刺激将会不断加大，后果也十分严重，为了肝脏健康，戒酒是非常重要的环节。
在体检的时候，查出了轻度脂肪肝，到底是怎么回事，大家都了解了，引起的原因有哪些？忽视了脂肪肝，会带来哪些危害，大家也都知道了，正确进行护理调节，才是最安全、最合理的，做好这些事情，可以降低脂肪肝，获得健康，希望你能照着做，远离脂肪肝困扰，自然更加轻松了。
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