导语：肝癌曾经在被称为是“癌中之王”，威慑力至今为止仍是较为恐怖。而我国肝癌的五年生存率仅有12%，很多肝癌患者的生活质量都非常差。肝癌之所以这么难治疗，第一原因和肝脏有丰富的血供有关，第二个原因是肝脏的代偿功能非常强大，日常仅需要四分之一的肝脏就能维持工作，第三个原因是肝脏没有任何痛觉和神经，早期几乎没有症状，肝癌发展到中晚期可能会有部分症状出现，但已为时已晚。
01乙肝到肝癌，需要多久？
肝癌虽然很可怕，但并非是凭空出现在身体内部的，总有一个导火索。80%的原发性就是由乙肝导致的，乙肝病*会对肝脏造成持续性的损伤，在这个损伤过程中会诱发肝脏出现肝纤维化，下一步就是肝硬化，最终恶化为肝癌。
期间患者若是依旧存在饮酒、抽烟、熬夜等坏习惯，就会加速肝损伤过程，大大提高肝癌风险，而乙肝病*到肝炎、肝硬化甚至是肝癌，大约需要十多年的时间。而这十多年的时间，我们有很多机会可以阻止肝癌的发生。
02如何阻止肝癌的发展过程？要做好哪些事？
第一件事：清楚了解自己的家族史
什么家族史呢？就是直系亲属中有无曾患有肝癌、肝硬化、乙肝或者其他肝病的病程，若是有那你们本身就属于肝病的高危人群，要比常人多一份小心。
再加上你本身就是乙肝患者，那么患肝癌的风险将会进一步提高，清楚了解后并告知医生，医生会给出一些建设性的建议，来帮助我们提防肝癌。
此外，根据《原发性肝癌诊疗规范（年版）》指出，非酒精性脂肪肝、长期饮酒、长期食用霉变的食物等等也属于肝癌高危人群，你们若是患有乙肝，也要万分小心。
第二件事：不要忽视低病*血症
(1)什么是乙肝低病*血症？
就是部分乙肝患者在进行抗病*治疗后，体内依旧存在少量的病*，根据我们的的DNA水平来划分的，低于十的三次方也就是以下，这就是低病*血症。
(2)为什么要提防它？
有人或许看到低病*血症或许会被误导，认为不需要再重视了，其实恰恰有些的肝癌就是因此低病*血症导致的，为什么呢？用“千里之堤毁于蚁穴”来形容非常合适，这些患者体内虽然乙肝病*很少，但是仍然处于复制状态，还是继续会对肝脏造成损伤，长期以往也会提高肝癌风险。
(3)什么人容易出现低病*血症？
第一个就是之前用过二线抗病*药物的患者，用过后看似病*转阴实则并没有，如果没有用高敏检测的话，还可能存在会有进一步进展的可能；
第二个就是用了二线药物后现改为用恩替卡韦的情况，可能会导致交叉耐药的风险，合并本身恩替卡韦本身就存在的一部分应答不佳；
第三个就是肝硬化患者；第四种就是没有规范服用抗病*药物的患者；
最后一种就是合并脂肪肝或者生活作息不好的的患者。
(4)怎么预防呢？
首先就是在医生的指导下使用一线抗病*药物；
其次进行高敏测试，以防错过低病*血症，才能测出有无其他肝病；
最后就是养成良好的生活习惯。
第三件事：提高抗病*的应答效果
很多患者在服药一段时间后，在第12周、24周进行评估的时候，发现病*下降很慢或者不理想，这种在临床上叫做应答不佳或者不完全应答，和不规范服药有很大的关系。想要提高抗病*的应答效果，服药方法很重要。
用药依从性好要，需要我们做到不能随意停药、不能随意加量、减量、不能非规定范围内服药。
有人或许不理解非规定内服药是什么意思，就是有没有在固定时间内服？有没有进食？比如恩替卡韦有没有空腹服药？一代替诺福韦没有随餐服药等等。
若是服药效果应答不佳的情况，可以先不急着换药，将服药方法纠正到正确轨道后，或能提高药物的治疗效果。
4.多补充四种营养素
在治疗乙肝过程中，药物治疗和定期随访是非常重要的，但是想要肝脏健康，综合才会更好，因此食物也是需要注意的地方，而想要保住肝脏健康，以下四种微量元素不能少。
第一种：铁元素
铁元素主要有两种形式分布在肝脏内，第一种就是血红素，包括了血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素还有细胞酶类。
另外一种就是非血红素类，包括了乳铁蛋白、运铁蛋白、铁蛋白等。
铁之所以对肝脏重要，是因为铁是合成血红蛋白的重要原料，而肝藏血，拥有丰富的血供，能够保证肝脏的健康和正常运转。想要补充也很健康，可以适量吃动物内脏、血液制品（猪鸭血）、蛋类、菠菜等等。
第二种：铜元素
从肝脏角度来看，铜元素是合成胶原的重要组成部分，而胶原是维持合成和分解平衡的关键，还能维持肝脏功能的稳定，进而起到预防肝纤维化的作用，而肝纤维化会孕妇肝硬化、肝癌。可以通过蘑菇、核桃、动物肝脏等食物。
第三种：锌元素
锌元素能保证各位器官的正常运转，还能促进蛋白质的合成、辅助我们合成胰岛素等等，对肝脏来说也是必不可少的物质，可以从鸡肉羊肉、牡蛎、扇贝等肉类中获取。
第四种：硒元素
这种元素很多人都不陌生了，虽然抗癌效果没有明确的证据，但是对人体的重要性不可小看。补充足量的硒元素能够稳定肝病，可以增强细胞膜的保护作用，能帮助肝脏进行排*。想要补充的话，可以从鸡蛋和无花果补充，这两种食物所含硒元素最多。
结语：由此可见，乙肝患者预防肝癌其实并不难做，简单来说就是三个方面：听医生的话、正确服药以及养成良好的生活习惯，即使不幸恶化也不要放弃记住，记住“三心合一”：树立抗癌的的信心、开心以及小心，即在治疗过程中及时和医生回报任何任何异常，三心合一那么就会大大提高抗癌几率。
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