孟子说过一句话：君之视臣如手足，则臣视君如腹心；君之视臣如犬马，则臣视君如国人；君之视臣如草芥，则臣视君如寇仇。”我们怎么对待自己的身体，身体就怎么对待我们。
乙肝？肝病？做好这三方面护理，肝也会回报你。1.吃东西要节制古人常说：人不可太尽,事不可太尽,凡是太尽,缘分势必早尽。随着时间的发展，我们生活条件好了，而在讲究民以食为天的我国。对吃之一字更是研究的彻彻底底。
但是我们平常吃的汉堡，炸鸡，火锅，炸串等等这些好吃吗？抛开其他方面不谈，好吃是毋庸置疑的。但因为好吃我们就要一直吃吗？好吃就代表你身体的脏腑也喜欢吗？肝是可以进行排*解*的，可以帮助进行消化的。我们大量摄入这些东西，先不说乙肝，肝病患者本身肝就有问题。就算是正常人一直吃也会出问题。更何况本身肝就有问题的乙肝，肝病患者了。
我们应该注意适量食用，荤素搭配。尽量多吃点养肝护肝的食物，水果，多喝水。当你对你的肝好了，你会发现肝对你会更好。
首先肝好了，解*排*能力上升。你的皮肤没有了暗沉，痘痘痤疮没了。肝的藏血能力好了，你的气色明显变红了，小脸蛋白里透红。头发乌黑亮丽，眼睛干净明亮。所以会吃，吃好，才能让肝好，你也好。
2.定时的运动现在时代改变了，我们都住在“铁盒子”里了。没有人跑十公里回家了，没有人以爬树最高为荣了。甚至无数个白领，工人，学生。已经忘了多少年没有跑过步，锻过炼了。我们的身体其实是有惰性的，我们每天都在寻求更舒服的生活方式。而商家能迎合我们这种心里，所以你不想爬楼就有了电梯，你不想走路就有了汽车。加上自身各种各样的问题，你不会想着去跑步，去锻炼。
但是你的锻炼可以为你的身体带来更快的血液循环，可以让你的细胞活跃起来，让你的免疫力大量提升。同时因为乙肝，肝病带来的肝部不适导致的情志失调（无端暴怒，抑郁，生气），会因为锻炼而分泌的内啡肽而得到情绪上很大的改善。
中医角度讲，肝气升降主导者情绪变化。同理情绪变化也在主导者肝部气机变化。你锻炼，肝收益。肝好，我也好。3.按时休息，早睡早起很多人会说：人家专家说了，只要睡够八小时，就不算熬夜。我晚上玩，白天晚点起。只要有八小时就够了。对此我表示：建议专家不要再提建议了，谢谢专家。日出而作，日落而息是古代作者笔下最美好的场景。现代人可供娱乐的东西多了，也就忘了自己身份了。
我们只是肉体凡胎，我们需要跟着地球磁场变化，我们需要根据四季改变进行添衣减衣，我们需要根据天气决定是否打伞。你确定你要在冬天传短袖出门吗？如果不是的话，为什么晚上不按时睡觉呢？其实道理是一样的，我们根据地球变化而做出变化，过了农时种下的种子，再怎么好也比不过定时种下的。过了时间睡，睡多长时间才能补回来呢？按时睡觉，肝经运行会更顺畅，你的肝会得到休息，你的血气会藏在肝里，一天摄入的营养物质会濡养肝气。让最沉默寡言的肝，得到安慰。
你怎么对待身体，身体就怎么对待你。你现在抽的每一颗烟，喝的每一口酒，都会成为日后压倒你身体的最后一根草。