肝脏是人体不可或缺的一个化工厂，胃肠道所吸收的有*物质都要经过肝脏进行解*转变为无*物质，在经过胆汁或尿液排出体外，如果肝脏长期超负荷工作，太多的*素无法及时排解出去，便会出现一系列的不适症状。
如今随着生活水平的提高，人们越来越重视日常保健，如今已到了万物复苏的春季，传统中医学认为春季人的肝气亦开始旺盛，排浊气畅气血正是调养肝脏的大好时机，正在养肝护肝。
想要干燥真正达到健康的目的，除了调养之外，还要密切观察身体出现的各种不适症状，当肝脏出现异常情况时，人的头部可能会异常反应。
肝脏变硬，头先知？注意：若有四个异常，医院做ct
1、两鬓斑白
中医将头发看成是“血之余、肾之华”，头发的好坏与脾胃、肝、肾都有密切的关系。如果头发变白，那么就是肝血肾气减少。两鬓对应的脏腑反射区是肝胆。
由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，可能是因为肝郁血热。
2、头发油腻
如果出现洗头，洗得很勤，但是头发总是出油，上午洗完头，下午就油了，这可能和肝脏有关，因为肝脏担负着代谢脂肪的功能，人体内的脂肪需要经过肝脏的分解代谢。
肝脏出现问题，身体的代谢脂肪能力下降，身体内的脂肪含量就会升高，多余的脂肪会堆积在毛囊里，就会导致头发变油腻。
3、脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成分增加，导致脸色发黑。
这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
4、巩膜发*
皮肤发*是*疸的一种表现，也就是高胆红素血症，它是指血中胆红素浓度升高使巩膜、皮肤、黏膜以及其他组织和体液发生*染的现象。
胆红素分为直接胆红素和间接胆红素，间接胆红素是指存在于血液系统中的胆红素，直接胆红素是间接胆红素在肝脏上与葡萄糖全酸结合所形成的。如果肝功能出现异常，会导致直接胆红素合成障碍，最终引起高胆红素血症。
肝不好的人，在平时应该如何保养？
1、控制用眼
肝开窍于目，长期持续用眼，视力下降模糊不清，有重影，甚至干涩，流泪，黑眼圈等都是用眼过度的表现，表面上伤眼睛，其实对肝也不好，肝作为支撑也会疲劳，因此不管玩游戏还是开视频，一定要记得每隔一个小时起来活动下，按摩下眼睛。
2、切勿纵欲
肝肾同源，肾水滋养肝，木只要纵欲过度大多会出现肝阴不足，肝血亏虚的情况出现，耳鸣，失眠，烦热，头脑不清醒，昏昏沉沉等表现，甚至香火妄动都会随之而来，所以肝不好一定不要纵欲过度。
3、注意饮食
脂肪肝常常伴随着肥胖症，高血压，糖尿病等慢性病，膳食结构是关键措施，重点是控制脂肪和糖的摄入，增加优质蛋白的摄入，多喝牛奶，多吃豆制品，多吃鱼，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少，改掉吃夜宵，吃得快，吃零食等不良饮食习惯。
4、加强运动
运动可促进肌肉消耗更多的热量，从而加速脂肪代谢，减少之前储存在体内的脂肪，根据实际状况选择一些有氧运动，比如快走，慢跑，游泳，骑自行车等，一周3~5次，每次坚持30分钟以上，循序渐进，持之以恒。
接种乙肝疫苗，就终身无忧了吗？
乙肝危害很大，具有一定的传染性，并且可能遗传给下一代，另外，部分病人还可能发展为肝硬化或者肝癌而死亡。因此，预防乙肝很重要，其中，最直接最有效的方式，就是打乙肝疫苗。
通过注射乙肝疫苗，会激活人体免疫系统，产生乙肝表面抗体，可以保证人体对于乙肝病*具有免疫力，防止感染乙肝病*，但是会随着时间的推移，免疫能力会不断下将。肝病专家提醒大家：乙肝疫苗并不是打一次就能够保证一生都不受感染，建议一到三年进行定量检查，看是否有必要继续接种疫苗。
事实上，乙肝疫苗多久打一次，需要看是成人，还是幼儿，如果是刚出生的宝宝，一般是出生后24小时内，打一次乙肝疫苗，一个月后，再打一支，6个月后，再打1支，一共3针，因此，孩子父母需要注意这方面的问题。
而成年人，接种完乙肝疫苗以后，一般来说有效的保护时间在十年左右，但是也因人而异，因为每个人的免疫力是不同的，如果是高危人群接种过疫苗以后，那么在十年左右，最好再监测一次。