根据最新数据显示：
“我国1-59岁的一般人群中乙肝病*表面抗原(HBsAg)阳性率为7.18%，据此比例推算，我国将近14亿人口中感染乙肝病*(HBV)的总人数约万人。
其中，慢性肝炎患者约万，剩下多万，就是大家所熟知的“乙肝病*携带者”了。”
“乙肝病*携带者”，是我们较为熟知的一个通俗说法。
其实，它还有一个更专业的名称——“非活动性HBsAg携带者”。
那么，即便是“乙肝病*携带者”，就等于一辈子安全吗？这个真不一定！
目前，我国一直在宣传不要“乙肝歧视”，像日常学习、工作或生活接触等无血液暴露的接触，一般不会传染HBV。但是，不传染并不代表HBV对感染者自身就没危害了！
例如：和自己有亲密接触的家人，尤其是配偶和子女。如果他们的体内没有保护性抗体，依然存在着被HBV感染的风险。
因此，为了自己和家人的健康，“乙肝病*携带者”应当了解乙肝病*的生物学特性。在生活、饮食、工作等方面多多注意，不让HBV过早地侵害自己的身体健康。
“乙肝病*携带者”，最好再注意七件事！
第一件：乙肝病*的感染状态有随时发生变化的可能
母亲体内携带的乙肝病*感染新生儿，是我国有那么多人感染乙肝的主要原因之一。
当然，随着新生儿乙肝疫苗预防接种的普及，现阶段青少年人群中乙肝病*感染率已降到非常低的水平。
这种在新生儿阶段感染的乙肝病*，通常可能会潜伏20-30年不发病。伴随着免疫功能逐渐健全，乙肝病*也会在某些人体内逐渐活跃起来，有可能开始伤害肝脏。
因此，对于“乙肝病*携带者”来说，定期体检必不可少！
“乙肝病*携带者”应当每半年检查一次，检查项目包括HBVDNA复制水平、肝功能(转氨酶等)、甲胎蛋白(AFP)和腹部B超。
检查的目的是，早期发现乙肝病*活跃复制，肝功能是否受损以及有无肝脏肿瘤的危险。
对于“乙肝病*携带者”，一旦经定期检查后发现有慢性肝炎的表现，应该及时开始抗乙肝病*治疗。
第二件：“乙肝病*携带者”饮食上要有所注意
作者在以往文章中多次提到过，肝脏是人体最大的代谢器官。
人体摄入的各种营养物质、药物，甚至*素等等，都需要在肝脏进行消化、分解、解*、转化等。
因此，肝脏自身的营养状态也非常重要，而“乙肝病*携带者”，就更应该注意饮食合理搭配和营养充足了。
乙肝病*携带者应注意均衡饮食，蛋白质、碳水化合物、脂肪这三大营养物质必不可少，但提供热量的主食和脂肪要有所控制，以免能量过多导致脂肪肝。
此外，各种维生素、矿物质等也要保证充分摄入，还应尽量避免进食过度加工类食品，同时也应避免暴饮暴食或“饥一顿饱一顿”等不良饮食习惯。
第三件：“乙肝病*携带者”必须远离酒精
酒精，也许是很多人饭桌应酬的“必需品”，但请记住：它不是人体必需的营养物质！
长期饮酒或一次大量饮酒会给肝脏带来严重负担，表现为急性肝损伤或慢性酒精性肝病。脂肪肝、酒精性肝硬化、肝癌等，都常见于长期大量饮酒的人群中。
“乙肝病*携带者”必须远离酒精，减轻肝脏负担。如果乙肝病*感染状态下，再长期大量饮酒，无异于雪上加霜，原本就脆弱的肝脏更容易“受伤”了！
第四件：“乙肝病*携带者”的家人，应当接种乙肝疫苗
根据我国《慢性乙型肝炎防治指南》规定，新生儿、婴幼儿、15岁以下未免疫人群和高危人群（包括HBsAg阳性者的家庭成员），是乙型肝炎疫苗主要的接种对象。
注意：乙肝疫苗接种后，所产生的抗体不是终身保持的，通常可以保证8-15年不等。部分人在接种后，抗体滴度逐年下降，甚至消失，这种情况需要补充接种疫苗。
第五件：“乙肝病*携带者”母亲可以生育
“乙肝病*携带者”的父母，恐怕都有自身的乙肝病*是否会感染给下一代的焦虑和担心。
对于“乙肝病*携带者”男性，若女性体内已经存在足够滴度的乙肝保护性抗体，则新生儿被感染的几率很小，只需要在出生后注射乙肝疫苗即可；若女性体内没有抗体，则最好先接种乙肝疫苗。
对于“乙肝病*携带者”女性，新生儿被感染乙肝的概率增加。新生儿出生后应尽早采取措施阻断乙肝病*经过母婴之间进行传播。通过一系列措施，新生儿被感染乙肝的概率明显下降。
第六件：“乙肝病*携带者”应当避免过度劳累
“乙肝病*携带者”应避免熬夜、过度劳累等，年轻人尤为需要注意这一点。过度劳累有可能导致免疫功能紊乱，则可能使乙肝病*过早转为活动性。
生活中，应当注意劳逸结合，适量运动，保持心情舒畅。
第七件：不要盲目相信、接受所谓的“HBsAg转阴”治疗
依据现有研究，乙肝病*一旦感染机体，乙肝病*的DNA会与我们肝细胞的DNA整合在一起，现有治疗手段无法将其彻底清除。
目前，正规医疗机构提供的抗病*药物治疗，目的是抑制活跃复制的乙肝病*，改善肝脏炎症，延缓肝硬化、肝癌的进展，尚不能做到彻底清除乙肝病*。
因此，不要盲目相信、接受所谓的“HBsAg转阴”治疗，以免带来更为严重的后果。
#百里挑一#