一提到肝癌，通常大家都会想到乙肝，确实，乙肝是引起肝癌的一大因素。据统计，全球每一年都有70万例左右的新增加的肝癌患者，其中的35万例以上都在中国。
除去乙肝因素，“通宵”是引起肝病的主要因素。
当代人的生活环境和模式特别不利于肝脏的健康，通宵是家常便饭，加班、开夜车、熬夜卡拉OK等等，都影响人体正常的代谢和损耗，直接危害着肝脏的健康。
除去遗传、传染因素，许多的肝脏疾病都是“熬”出来的。过大的工作量、学习量，经常使人精神劳累、肉体乏顿，再加上长期缺乏睡眠，或者睡眠过少，长此往日，肝脏就会出现问题。
多数的脂肪肝病人都带有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。所以，对于脂肪肝，特别是重度脂肪肝的治疗，应着重强调睡眠的重要性。
肝脏疾病学会的一项调查结果显示，每晚睡眠少于4小时者，免疫系统能力会降低50%，得到足够睡眠时，免疫力完全好转。总的来说，好睡眠是护肝良药。睡眠太少时，肝病病人的代谢能力会受到影响，不利于肝病的康复。
说到底，通宵虽是肝癌的诱发因素，可是并不是所有的肝病患者都有通宵的习惯。那么，还有哪些因素会导致肝癌的发生呢？
1、饮用水污染
近年来，随着生活及工业性污染日益加剧，一些水体富营养物质化的程度日益显著，引起了藻类异常繁殖，特别是绿蓝藻的生长。在池塘水、宅沟水中生长的绿蓝藻是强烈的致癌植物，其中微囊藻*素是一种强烈的促癌产物，它的存在最普遍、含量较多、*性较大。
在我们国家一项饮用水流行病学调研中发现，饮用绿藻类污染严重的塘水或宅沟水者肝癌的出现率、致死率均高，而饮用深井水者则肝癌的出现率和致死率均较低，改为饮用深井水后的人们肝癌的出现率有明显降低。当然，除绿蓝藻类*素的致肝癌因素外，饮用水的污染可能还包含了诸多其他致癌、促癌产物。
2、致癌产物的摄取
最近，医学界也发现了一些没有乙型肝炎、丙型肝炎病*感染，也没有肝硬化这类疾病的人也患上了肝癌。追查原因，最终发现这些人都有长期、过多地接触致癌产物史，其中最主要的是*曲霉素。
*曲霉素代谢物质有十多种，与肝癌有关的*曲霉素Bl是最常见的一种，它的致癌强度比二甲基亚硝胺(一种致癌产物)高75倍，可以引发所有动物患上肝癌。
*曲霉素存在于霉变的玉米、花生等食物当中。食物被*曲霉素Bl污染严重的地区，肝癌的发作率、致死率均比较高。所以，不吃霉变的花生、玉米以及用地沟油炸出来的油条，可以降低患上肝癌的风险。
3、吸烟酗酒
调查证明，摄入酒精的量与肝癌的发作呈明显的剂量反应关系，也就是说长期过量饮酒，会大大增加肝癌的发生率。
抽烟也会引起肝癌的出现吗？近年来一些调查发现香烟中的一些化学产物，如尼古丁、可卡因、亚硝胺类均为致癌产物，除了直接损坏肝细胞外，如果与喝酒、病*感染等因素相加将会达到对肝脏的进一步损伤。抽烟引起肝癌的风险和肝癌的致死率，随着抽烟数量增多而增多。也就是说，抽烟量与肝癌的出现呈正相关关系。
不得不说，肝癌是我们的生存环境、生活习惯还有生活模式等多种因素所引起的。因此，想要避免肝癌，必须要从生活中的方方面面着手，养成良好的生活习惯：
1、以酸养肝
以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食品或药物可以养肝。在平时的饮食当中，可以适当吃一些酸味食物，如山楂、橘子、葡萄、石榴等。其中山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的抑制或逐渐减轻动脉硬化的作用。
2、保证食品干净卫生
储存不当的花生、玉米、大米等，会被霉菌污染，常会形成*曲霉素。此外，有哈喇气味的油脂也要尽早扔掉，不能为了节俭而食用，得不偿失。
3、多喝好水
生活中一定要尽量远离已经受到污染的环境，同时也要杜绝坏水的摄取，多喝深井水和茶水都是非常健康的选择。
中医推荐菊苣杜仲茶
排*养肝，去肝火，舒肝气，可用于预防肝损伤，酒精肝。
清肝利胆，缓解肝损伤，利尿消肿。用于湿热*疸，胃痛食少，水肿尿少。
狭基线纹香菜茶，菊苣，枸杞，菊花，桑叶，决明子，重瓣红玫瑰，杜仲雄花，葛根，荞麦，玫瑰茄，甘草等12种草药做成菊苣杜仲茶，每日泡水代茶饮，可反复冲泡至少三次。
每次取3～5g。
4、定期体检
肝脏是个“无痛”器官，只有在肝脏受到严重损伤的时候，肝脏才会发出信号。因此，想要发现肝脏疾病的存在，最好医院进行体检。定期体检可以帮助我们及早发现疾病的存在，并且为疾病的治疗提供了充足的时间。在症状较轻时对疾病进行治疗，可以大大降低疾病的治疗难度。