我国是乙肝大国，很多人都患有乙肝，有些是因为母婴携带而感染的，有些人是因为伴侣、血液而感染的。患有乙肝之后，需要长期吃抗病*药物治疗，否则很容易导致肝脏出现其他病变。
一、对乙肝的认知
乙肝，即乙型病*性肝炎，是一种比较常见的传染病，传播途径有母婴传染、性传染和血液传染三种。肝是非常老实的一个器官，除非已经到了晚期，不然几乎不会表现出任何症状，所以很多人在得知自己得了乙肝时，要么是通过体检查出来的，要么就是因为乙肝已经进一步恶化了。所以，医生建议，如果家族中有人患有乙肝，那医院检查一下，看自己有没有得乙肝。
乙肝并不会导致人体出现太大的异常，但是如果任由乙肝发展，它会慢慢导致肝硬化和肝癌，出现肝硬化和肝癌之后，损伤是不可逆的，治疗起来也会更困难，所以确诊乙肝之后，大家一定要配合治疗。
虽然我国是乙肝大国，但是很多人对乙肝患者的歧视从来没有消失过，很多人确诊乙肝之后，心理压力会非常大，但是这样只会造成肝脏进一步的损伤，所以就算确诊乙肝，也不要想太多，这是非常正常的。大部分人只知道，确诊乙肝之后，不能喝酒，也不能熬夜，但其实，除了不能喝酒和熬夜之外，下面这3种食物，也要少碰。
二、除了喝酒，乙肝患者这3种食物也要少碰
1）高糖食物：
很多人都知道，高血糖患者要少吃高糖食物，没有想到乙肝患者也要少吃高血糖食物。这是因为，肝脏是储存糖原的地方，当身体摄入过多的糖分时，糖分会在肝脏内慢慢合成低密度脂蛋白，当低密度脂蛋白堆积到一定的量时，会引起脂肪肝，加重肝脏的病情，所以乙肝患者要少吃高糖食物。奶茶、蛋糕、以及加工过的一些水果罐头等食物，糖分含量都很高，乙肝患者要少吃。
2）高脂肪高胆固醇食物：
高脂肪高胆固醇食物可以说是现在年轻人的心头爱了，不管是夜宵还是跟朋友聚餐，只要是出去吃饭，基本都是吃烧烤、烤肉这种高脂肪高胆固醇的食物，但高脂肪高胆固醇的食物会分解出更多的脂肪，引起脂肪代谢失常，脂肪不能及时代谢出去之后，就容易堆积在肝脏，加重肝脏负担，损伤肝脏，所以乙肝患者一定要少吃这类食物。
3）腌制品：
国人对腌制品的喜爱是出了名的，尤其是到了过年，家家户户都会腌制一些腊肉、香肠等食品来吃，为了防止腌制品坏掉，在腌制的过程中，会加入很多的盐，患有乙肝的患者，在摄入大量的腌制品之后，会影响人体内水和钠的代谢，对肝脏伤害很大，所以建议乙肝患者也要少吃一些腌制品。
乙肝患者要多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，同时也要适当摄入一些蛋白质，对肝脏会有更大的帮助。乙肝患者很多，想要治疗乙肝的人也很多，但是在治疗的过程中，一定要避开下面这几个误区。
三、治疗乙肝，避开这些误区
1.乙肝病*携带者，就是乙肝患者?
并不是。医生表示，从临床上来讲，乙肝病*携带者并不是乙肝患者。为什么医生会这么说呢？这是因为，乙肝病*携带者只是代表着患者身体带有这个病*，除了携带这个病*之外，肝脏没有任何异常，肝功能也没有损伤，甚至没有任何乙肝症状，这跟普通人并没有什么区别，所以乙肝病*携带者并不是乙肝患者。
但是如果乙肝病*携带者在日常生活中没有好好注意保护好肝脏，经常喝酒，并且还乱服用一些伤肝的药物，就有可能从乙肝病*携带者转变为乙肝患者。
建议乙肝病*携带者，千万不要喝酒，也不要乱吃药，并且最好每隔半年，医院做一下乙肝三系检查，确认没有从携带者转变为患者。千万不要觉得乙肝携带者并不是乙肝，医院检查，要知道，只要是乙肝病*携带者，病*在人体内是会不断复制的，只有按时检查，才知道病*在人体内到底是什么样的状态，到底需不需要治疗。
2.乙肝一定会发展成为肝硬化或者是肝癌？
很多人在确诊乙肝之后，会抱有一种悲观的心态，觉得自己确诊了乙肝，就会变为肝硬化或者是肝癌，这种想法是不对的。从乙肝变为肝硬化和肝癌，需要很长的时间，在这个过程中，只要坚持吃药，好好治疗，是能在很大程度上避免乙肝发展成为肝硬化或者是肝癌的。如果在确诊乙肝之后，不吃药，还熬夜喝酒，那么就很有可能发展为肝硬化和肝癌。
3.得了乙肝，要吃保肝药？
很多人，尤其是一些中老年人，在得知自己得了乙肝之后，会通过各种途径买一些保肝药，但是医生建议大家，千万不要乱用保肝药！很多药物在进入到人体之后，都需要通过肝脏来代谢，如果乱吃保肝药，会增加肝脏的负担，不仅起不到保肝的效果，还会损伤肝功能。所以千万不要乱吃保肝药，吃医生开的药就可以了。
4.乙肝是能快速根治的一种疾病吗？
虽然我国是乙肝大国，但是很遗憾，目前并没有能够快速根治乙肝的方法，患有乙肝之后，患者只能终身吃药治疗，所以千万不要相信网上的一些小广告，说可以快速根治乙肝，医院治疗。
5.抗病*结束后，就不需要按时复查了？
有些患者在抗病*结束后，医院复查了就不去，但是这种做法是错误的，虽然抗病*治疗结束了，但对于肝脏的治疗还没完全结束，在停药之后，患者应该按照医生的嘱咐，定期检查身体，这样才能预防乙肝病*复发。
乙肝是需要长期治疗的，所以日常护理也非常重要，下面这些，乙肝患者一定要谨记。
四、乙肝患者日常如何护理？
首先，要保持一个规律的作息。
大家都知道，凌晨是肝脏代谢的时候，如果不保持一个规律的作息，肝脏无法排出*素，对肝脏和身体的伤害是非常大的，所以乙肝患者一定要保持一个规律的作息。要早睡早起，尽量每天都在晚上10点到11点间入睡。
同时，要保持一个愉快的心情，情绪对于肝脏的影响是非常大的，如果经常易怒，或者抑郁，容易导致气血瘀阻，对肝脏不好，不仅会让肝脏得不到充足的血液和氧气，还有可能会导致肝脏结节生长，所以乙肝患者在日常生活中，一定要学会调节自己的情绪，保持一个愉快的心情。
其次，要定期进行复查。
得了乙肝之后，一定要按时复查，如果不复查，就不知道自己的肝脏情况到底如何，所以建议乙肝患者要听从医生的安排，定期复查。一般情况下，如果状态比较稳定的话，是不需要每个月都复查的，大概3-6个月检查一次即可；如果情况比较严重的话，那么就建议一个月或者是2个月检查一次，但具体还是得医生根据患者的身体情况来决定。
最后，千万不要擅自停药。
确诊乙肝之后，需要每天服用抗病*药物，一般只要服药几个月，乙肝病*的复制就会停止，很多人在这种情况，就会觉得只要乙肝病*停止复制，对身体的伤害就没有了，而且有些抗病*药物也挺贵，一个月好几百，就擅自停药，这种做法是非常不可取的。
如果擅自停药，不仅会让乙肝病*复制得更猛烈，还有可能导致肝衰竭，曾经就有这样的新闻，乙肝患者在停药一个月之后，引发了肝衰竭。所以乙肝患者千万不要擅自停药，哪怕是自我感觉良好时，也要听从医生的安排，除非医生说停药，不然万万不能停。
乙肝是带有传染性的，如果发现了自己有乙肝，那么建议身边的家人也去检查一下，如果家人没有感染，那么建议打一下乙肝疫苗。乙肝的传播途径只有3种，日常饮食、握手、拥抱都不会传染乙肝，所以乙肝患者可以放宽心，其他人也是，请不要歧视乙肝患者，说到底，乙肝只是一种病而已，而人，总是会生病的。
医生建议乙肝患者，日常生活中要坚持锻炼，锻炼可以帮助我们增强免疫力，免疫力提高以后，对于乙肝病*的清除也有好处。锻炼的方式有很多，比如说跑步、游泳、瑜伽、爬山、打篮球等等，大家只要选择自己喜欢的即可，不用过于追求强度，只要动起来了，就算是好的。
乙肝的治疗时间是很漫长的，得了乙肝之后，患者日常生活和饮食千万要注意，千万不要喝酒，也不要乱吃药，喝酒和乱吃药对于肝脏的损伤是非常大的，还有本文中提到的3种食物，建议乙肝患者也尽量要少吃。
参考文献：
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